Lateral Shoulder Raise Machine manufacturers
Lateral Shoulder Raise Machine suppliers
Lateral Shoulder Raise Machine factory
Lateral Shoulder Raise Machine best
Lateral Shoulder Raise Machine high quality
Lateral Shoulder Raise Machine price

Màquina de pujar les espatlles laterals

La màquina de pujada de les espatlles lateral està dissenyada específicament per a un entrenament precís dels músculs de les espatlles. Ajuda els entusiastes de la forma física a l’objectiu i a reforçar els músculs de l’espatlla com els deltoides, millorar la força de l’espatlla i donar forma al contorn de l’espatlla. Apte per a llocs professionals com els gimnasos i els estudis de fitness, també satisfà les necessitats dels amants de la fitness per a la casa eficient de la llar -.

Enviar la consulta

Descripció

Paràmetres tècnics

Descripció dels productes

Instruccions d’ús

Ajusteu els paràmetres de la màquina:

Poseu -vos de cara a la màquina de pujar a l'espatlla lateral. Ajusteu l'alçada del seient segons la vostra alçada perquè els colzes puguin descansar naturalment sobre els braços de moviment de la màquina i les espatlles s'alineen horitzontalment amb l'eix de moviment. A continuació, ajusteu l’espai d’adherència per adaptar -se a l’amplada de les espatlles per orientar -se precisament de les fibres deltoides mitjanes.

Mantingueu la postura de seure adequada

Assegureu -vos al seient de la màquina, amb l’esquena fortament contra el respatller i la part inferior de l’esquena recolzada pel coixinet lumbar. Col·loqueu els peus fermament a terra a l'amplada de l'espatlla, agafeu les nanses amb els palmells cap endavant i deixeu que els braços pengin de forma natural. Mantingueu les espatlles relaxades (eviteu les espatlles) i el cos estable sense balancejar -se.

Realitzeu el moviment correctament:

Augmenteu lentament els braços, permetent que els braços del moviment es moguin en un arc al voltant de l’eix de la màquina. Manteniu els colzes lleugerament doblegats (a un angle de 15-30 graus) i no els endreça completament. Aixequeu els braços fins que estiguin a nivell amb les espatlles, centrant -se en la contracció dels deltoides mitjans i evitant la compensació dels altres músculs.

Controleu el descens del moviment:

Manteniu la posició superior durant 1-2 segons per mantenir la tensió muscular i, a continuació, baixa lentament els braços, permetent que els braços de moviment de la màquina lateral augmentin la posició de la màquina per tornar a la posició inicial a un ritme constant. La velocitat de baixada ha de ser més lenta que la velocitat d’elevació per evitar les soques musculars. Completeu 12-15 repeticions per conjunt i realitzeu 3-4 conjunts per sessió de formació.

Precaucions

Configureu el pes adequadament:

Abans d’utilitzar la màquina, seleccioneu un pes que us permeti completar 12 repeticions amb les dues últimes repeticions que se sentin lleugerament difícils. Per a primer - Els usuaris del temps de la màquina de pujar a l'espatlla lateral, comenceu amb el pes més lleuger per familiaritzar -vos amb la trajectòria del moviment. Augmenta gradualment el pes a mesura que s’adapta, amb cada increment no superior a 5 lliures.

Eviteu l'aplicació de força incorrecta:

Centreu -vos en la participació dels músculs deltoides per impulsar el moviment. No utilitzeu el balanceig del cos, la compensació lumbar o els braços completament estesos per generar força. Si observeu que el cos es balanceja, reduïu immediatament el pes o feu una pausa per ajustar la postura - La aplicació de la força incorrecta no només redueix l'eficàcia de l'entrenament, sinó que també augmenta el risc de lesions articulars de l'espatlla.

Velocitat del moviment de control:

Manteniu un ritme lent i constant durant tot el moviment: trigueu 2 segons per aixecar els braços, mantingueu -lo durant 1 segon a la part superior i trigueu 3 segons per baixar -los (total de 6 segons per repetició). Un ritme ràpid condueix fàcilment a una forma de moviment inadequat, no estimula eficaçment els músculs objectiu i pot causar un impacte inercial a les articulacions.

Fixeu -vos en la retroalimentació del cos:

Durant l’ús de la màquina de pujar l’espatlla lateral, si experimenteu un dolor fort a les espatlles o dolor que supera la fatiga muscular normal, atureu el moviment immediatament. Comproveu el formulari de moviment, l’espai d’adherència o la configuració del pes i descanseu durant 1-2 dies abans de tornar a intentar-ho. Es recomana als individus amb antecedents de lesions a les espatlles que utilitzin la màquina sota l’orientació d’un entrenador professional.

Dimensions del producte:	1015 × 787 × 1558mm
Embalatge de fundes de fusta:	1600 × 650 × 280 mm
Embalatge de cartró:	1600 × 650 × 220mm
Pes net de productes:	148kg + 80 kg (contrapès)=228 kg
Pes brut del producte:	175kg

Descripció de la fàbrica

Avantatges de la producció

Equipament avançat de producció:

Xinzhen ha invertit molt en la maquinària de producció d’equips de fitness d’importació -, incloent -hi centres de mecanitzat CNC de precisió alta - i robots automatitzats de soldadura. Aquests dispositius asseguren la precisió del processament de components, posant un fonament sòlid per a la qualitat dels productes com la màquina de pujar les espatlles lateral. També milloren significativament l'eficiència de producció, garantint la capacitat de producció i permeten respostes ràpides a les grans comandes de mercat a escala -.

Sistema complet de la cadena de subministrament:

Xinzhen ha creat una cadena de subministrament integrada per a la màquina de pujar les espatlles lateral, que abasta tot, des de la compra de matèries primeres fins a la lliurament de productes acabats. L’empresa manté el terme llarg -, cooperació estable amb proveïdors de matèries primeres i internacionals d’alta qualitat - per assegurar l’estabilitat de qualitat i subministrament de materials com l’acer i el plàstic. Una estreta coordinació entre els enllaços de producció interna redueix els retards d’inventaris i els retards de producció, redueix els costos de producció i millora la competitivitat del mercat del producte.

Equip tècnic professional:

Xinzhen ha reunit un equip professional format per enginyers sèniors i tècnics qualificats. L’equip d’enginyeria realitza contínuament investigacions tecnològiques, desenvolupament i innovació per optimitzar l’estructura i el rendiment del producte. Els tècnics reben una formació rigorosa i posseeixen habilitats operatives exquisides, permetent -los controlar minuciosament tots els detalls del procés de producció - des del conjunt de components fins a la depuració de productes acabats - garantint que la qualitat del producte es mantingui a la indústria -.

Control de qualitat estricte:

S'ha establert un sistema de control de qualitat del procés complet -. Per a la màquina de pujar les espatlles lateral, s’implementen estàndards i procediments estrictes de proves en totes les etapes, des de la inspecció de matèries primeres a l’entrada del magatzem fins a la inspecció final del producte abans de l’enviament. Les matèries primeres se sotmeten a una sèrie de proves rigoroses per garantir que cada unitat d’equips de fitness es lliura compleix els alts estàndards, proporcionant a la tranquil·litat als consumidors.

Faq:

P: Hi ha un descompte sobre el preu de la màquina de pujar les espatlles lateral?

R: Les polítiques de descompte exclusives estan disponibles per a comandes a granel i llargs - clients cooperatius a terme.

P: Quins mètodes de pagament s’accepten?

R: Els mètodes de pagament inclouen T/T i L/C. Per obtenir més informació, consulteu el nostre personal. S'admet un model "Dipòsit + Balanç complet abans de l'enviament".

P: Es poden proporcionar versions multilingües del manual d'usuari?

R: Hi ha versions multilingües del manual (inclòs l’anglès). Es poden proporcionar versions d’idiomes personalitzats en funció de les necessitats del mercat objectiu.