Extensió del tríceps

Durant l’entrenament, mantingueu la cintura i torneu de prop contra el respatller i els braços superiors estables. Eviteu utilitzar el cos per compensar la generació de força, cosa que podria danyar les articulacions i la cintura de les espatlles. Assegureu -vos que el tríceps porti la força amb precisió.

Seleccioneu una pila de pes adequada en funció de la vostra força. Comenceu amb baixa resistència per al primer ús i augmenteu gradualment. Eviteu les soques musculars i els esquinços de les articulacions causades per un pes excessiu.

Abans de l’entrenament, comproveu si components com la pila de pes, les nanses i el seient estan fermament connectats. Si hi ha alguna solta, ajusteu el temps o el contacte després de - servei de vendes per assegurar la seguretat de la formació.

Després de cada conjunt d’entrenament, mou lentament els braços i les espatlles i estira’t per relaxar el tríceps. Eviteu la rigidesa muscular i 结块 (grumolls) i reduïu el risc de dolor i lesió després de l’exercici.

Construeix una base de producció normalitzada de més de 10.000 metres quadrats, dividida en emmagatzematge de matèries primeres, processament, inspecció de productes acabats i àrees logístiques. L’espai suficient per a tota la operació del procés - garanteix el flux de producció ordenat.

Introduïu equips avançats internacionalment com el tall automàtic i la soldadura intel·ligent. Controlar precisament les dimensions i processos, millorar l’eficiència de la producció i la precisió del producte i reduir els errors humans.

Creeu una línia de producció flexible de la categoria multi -. La producció anual dels equips de fitness convencional supera els 100.000 conjunts. Donar suport a la resposta ràpida a les comandes a granel, amb temps de lliurament estables i controlables per a grans enviaments.

Muntar un equip de producció professional de 100 persones, inclosos tècnics superiors i enginyers de processos. Des del funcionament i el manteniment dels equips fins a la programació de la producció, assegureu -vos l’alliberament eficient de la capacitat de producció i l’optimització contínua dels processos.